Traniningsplan

Dein Trainingsplan mit System rund um Neusiedl am See

Ein guter Trainingsplan gibt deinem Training Richtung, Struktur und Klarheit. Statt planloser Einheiten trainierst du mit einem klaren Konzept, das auf deine Ziele und dein Leistungsniveau abgestimmt ist. Der Trainingsplan von BeActive richtet sich an alle, die effizient trainieren und messbare Fortschritte erzielen wollen.

 

Dein individueller Trainingsplan für:

  • Kraftsport

  • Ausdauersprt

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Klare
Struktur

Training in der Gruppe steigert Einsatz, Dynamik und Trainingsdisziplin.

Individuelle Zielsetzung

Übungen werden an Leistungsniveau und Ziel der Gruppe angepasst.

Nachhaltiger Fortschritt

Richtige Bewegungsabläufe werden laufend überprüft und korrigiert.

Planung statt Zufall

Dein Trainingsplan mit System

Jede Trainingsplanung beginnt mit einer ausführlichen Anamnese. Dabei werden Trainingsstand, Ziele, zeitliche Möglichkeiten und sportliche Vorerfahrung erfasst. Diese Informationen bilden die Grundlage für einen individuell erstellten Trainingsplan.

Der Trainingsplan kann je nach Zielsetzung unterschiedliche Inhalte enthalten – von Kraftsport über Laufen, Radfahren und Schwimmen bis hin zur gezielten Vorbereitung im Triathlon. Alle Einheiten sind klar strukturiert, sinnvoll kombiniert und aufeinander abgestimmt. So trainierst du effizient, vermeidest unnötige Belastung und erreichst deine Ziele mit System.

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